Quero voltar a dançar....a manifestar atraves do meu corpo o que minha alma sente. O Jack Dancer, nosso querido amigo e professor de dança , ja um amigo-de-dança-há-anos é um excelente profissional na área e nos ajuda a desenvolver o que o nosso corpo pede, saude, alegria bem-estar e muita liberação de SEROTONINA , O HORMONIO DO BEM ESTAR , É BEM ESTAR BEM.



A serotonina parece ter funções diversas, como o controle da liberação de alguns hormônios e a regulação do ritmo circadiano, do sono e do apetite. Diversos fármacos que controlam a ação da serotonina como neurotransmissor são atualmente utilizados, ou estão sendo testados, em patologias como a ansiedade, depressão, obesidade, enxaqueca e esquizofrenia, entre outras. Drogas como o "ecstasy" e o LSD "mimetizam" alguns dos efeitos da serotonina em algumas células alvo. O ecstasy promove libertação maciça de serotonina e posterior depleção delas.
Em geral, os indivíduos deprimidos têm níveis baixos de serotonina no sistema nervoso central. Neste caso, deve se administrar inibidores da recaptação de serotonina pelos neurônios, como a fluoxetina, resultando em maior disponibilidade deste neurotransmissor na fenda sináptica. Um certo número de alimentos, como bananas, tomates, chocolate e o vinho são ricos no precursor da serotonina, o triptofano.
O triptofano é o amino-ácido sintetizado para criar a serotonina através de sucessivas hidroxilações no anel aromático e descarboxilações. Sem este precursor não é possível sintetizar serotonina suficiente.

 http://pt.wikipedia.org/wiki/Serotonina

O gosto de uma menina pela arquitetura. O que é isso ? Arte+cultura, Arte+doidura,criatividade, é a idade , ou a mocidade? é a vaidade , é a vontade de ser arquiloucura e fazer parte do torturismo, no caso popular o urbanismo. Arquitetura e Urbanismo.Doidice,não,NERDice mesmo. Meus 17 anos......

Gabrielle Maria,sim eu escrevo.

O gosto de ser um cientista maluco é poder explorar o mundo sem ao menos explorar vc mesmo.....o cientista foge de si , mas ao mesmo tempo volta pro seu mundo , seu laboratório, sua rotina......ele não vira um cientista da vida, mas da maluquice.... pesquisa sobre Marte mas descobre que o legal é voltar a ser criança e observar as estrelas que sai duma lanterna debaixo do cobertor junto de seu filho , numa cabana de cobertor , numa cratera que é o bolo de terra de sua filha e o batom que ela enterra na lama no quintal de sua casa. O cientista maluco é o ser humano, é o pai , a mãe , a tia.....aquele que busca ser um ser melhor e pesquisar o que lhe faz bem , pq ser maluco , lembrando o nosso famoso Einstein é na verdade ser feliz :@ . Descobriu-se um novo mundo ,o da maluquice, que mundo FELIZ :D

A idade mais imprecisa é a dos 17 ..... colocamos o 7 na cabeça e aí tem 7 gatos pretos que ficam ao nosso redor com 7 bruxas que voam que teremos 7 filhos e 7 sogras e 7 namorados com 7 amigos. 

Ah o 7.....os 17 , os 10+7 ...... não saí da minha cabeça! fica cutucando ...fica falando vc terá 7 vezes 70 sorissos ....e acontecimentos maravilhosos a cada dia que uma florzinha amanhecer de bom humor.E a Natureza lhe retribuíra as 7 fadinhas : da água,da terra,do mar, dos passaros,do verde, do azul, do amarelo....e o Arco-iris. Sem sentido, mas fazer o que , a vida é assim. Um mar sem fim,e ponto final.......

Gabrielle Maria

não sei pq sigo um caminho em busca da vida adulta.... mas que vida é esta que eles dizem que não é um mundo a qual somos preparados....então encontro-me novamente no presente ( este que Deus nos deu, o agora, o nesse instante, nesta hora,nesse minuto e mais precisamente neste segundo) nos meus 17 anos, epoca da juventude , do florescer da flor e da adolescencia rebelde, a rebeldia sem causa, a insegurança, os amores, os amigos, as conversas jogadas fora todo dia com a vó, a tia , os primos, a vida!!!!! Ah essa vida dos 17 a procura dos 18....ansiedade, a angustia, os desprazeres da aborrecencia, ah.....uma vida começando.

Gabrielle Maria

 DEWEY - UM GATO ENTRE LIVROS

A rotina da pacata cidade de Spencer, Yowa, Estados Unidos, se transforma após Dewey, um gato, ser encontrado na Biblioteca Pública. A diretora da Biblioteca, que achou o gatinho na caixa de devolução, resolve contar a história e lança o livro, Dewey, um gato entre livros. O livro escrito por Vicki Myron, com colaboração de Bret Witte é a história real de um gato que fez da biblioteca - e da cidade de Spencer- sua casa e de seus habitantes, os melhores amigos.
Com lançamento mundial e simultâneo no Brasil pela Editora Globo, Dewey, um gato entre livros, é o exemplo de como um felino pode trazer alegria, amor e vida a uma população que, até sua chegada, parecia apática.
Quando foi encontrado, Dewey, já dava sinais de sua gratidão para com aqueles que o acolheram. Mesmo com as quatro patas feridas - pelo frio, o que lhe causou seqüelas - o gato olhou cada pessoa nos olhos, ronronou e acariciou as mãos. "Era como se ele quisesse agradecer pessoalmente a todos que conhecia por salva-lhe a vida" , diz a autora e diretora da Biblioteca Pública de Spencer, no livro.
A cada dia, Dewey foi sendo apresentado aos freqüentadores da Biblioteca. Até que uma matéria na primeira página do principal jornal da cidade, de 10 mil habitantes, sob o título: "Perfeito acréscimo ronronante à Biblioteca de Spencer", gerou polêmica entre a população local. Houve quem dissesse que a presença do gato era prejudicial à saúde e outros comemoraram com grande exaltação, como as crianças e os amantes de gato.
Mas, com o tempo todos se renderam ao charme e carisma de Dewey. Até o menino alérgico, que preocupava a mãe, voltou e com ela: enquanto ele filmava o gato, a mãe o fotografava. Desfilando entre as prateleiras, Dewey se tornou uma celebridade e conquistou o carinho da população de Spencer. Todos têm certeza de que Dewey ama todos do seu convívio.
Senhores só liam jornal quando Dewey estava sentado no colo, crianças só liam livros quando o gato estava próximo delas e, assim, a Biblioteca Pública de Spencer se tornou o ponto de encontro dos moradores. Todos queriam fazer doações para os cuidados com o gato e até o Conselho Municipal se encantou com o charme de Dewey.
Segundo a autora Dewey revolucionou a vida de todos os moradores e também o progresso da cidade. " Em 1988, quando o Dewey chegou, era inverno e parecia que a nossa cidade estava triste. Mas, com o passar do tempo percebemos que a cidade se encheu de alegria e que Dewey inspirou até o progresso da cidade".
Autor:
Vicki Myron

 

Para Reflexão

Questão 804

Por que Deus não deu as mesmas aptidões para todos os homens?

Deus criou os espíritos iguais,mas cada um deles tem maior ou menor vivência e , por conseguinte , tem maior ou menos experiência .A diferença está no grau da sua experiência e da sua vontade,que é o livre-arbitrio;daí , uns se aperfeiçoam mais rapidamente e isso lhes dá aptidões diversas.A variedade das aptidões é necessaria, a fim de que cada um possa concorrer aos objetivos da Providencia.......

Rihanna - Cheers (Drink To That)

Cheers

To the freakin 'weekend

I drink to that, yeah yeah

Oh let the Jamesons sink in

I drink to that, yeah yeah

Don't let the bastards get down and turn it around

With another round

There's a party at the bar

Everybody put your glasses up

And I drink to that

Hey yeah yeah yeah yeah

I drink to that

Hey yeah yeah yeah yeah

http://www.youtube.com/watch?v=ZR0v0i63PQ4

(Autoria desconhecida.)

"- O amor não é estar disposto a esperar por alguém, mesmo sem saber ao certo quanto tempo vai demorar. Isso é fila do SUS. Amor é outra coisa.
- O amor não é ferida que dói e não se sente. O nome disso é insensibilidade congênita. Amor é outra coisa.
- O amor não é fogo que arde sem se ver. O nome disso é combustão de metanol. O amor é outra coisa.
- O amor não faz você ouvir a voz do coração. O nome disso é ecocardiograma. O amor é outra coisa.
- O amor não te deixa amarrado a uma pessoa. O nome disso é macumba. O amor é outra coisa.
- O amor não deixa suas pernas bambas, nem sua mão úmida e fria. O nome disso é uísque "on-the-rocks". O amor é outra coisa.
- O amor não libera a criança que existe dentro de você. O nome disso é cesariana. O amor é outra coisa.
- O amor não te leva a lugares inesperados. O nome disso é sequestro relâmpago. O amor é outra coisa.
- O amor não abre a cabeça das pessoas. O nome disso é traumatismo craniano. O amor é outra coisa.
- O amor não faz seu mundo girar sem parar. O nome disso é labirintite. O amor é outra coisa.
- O amor não faz você se sentir sempre acompanhado. O nome disso é encosto. O amor é outra coisa.
- O amor não te leva por caminhos tortuosos e te assusta de vez em quando. O nome disso é trem fantasma. O amor é outra coisa.
- O amor não é algo que faz o seu coração continuar batendo. O nome disso é marca-passo. O amor é outra coisa.
- O amor não te faz arder em chamas. O nome disso é combustão instantânea. Amor é outra coisa.
- O amor não te deixa molinho e manhoso. O nome disso é Rivotril. O amor é outra coisa.
- O amor não te deixa temporariamente cego. O nome disso é spray de pimenta. O amor é outra coisa.
- O amor não te deixa sem chão, o nome disse é cratera. O amor é outra coisa.
- O amor não te deixa quente e te leva pra cama. O nome disso é dengue. O amor é outra coisa.
- O amor não retribui suas declarações. O nome disso é restituição de imposto de renda. O amor é outra coisa.
- O amor não leva teu café da manhã na cama e ainda dá na boquinha. O nome disso é enfermeira. O amor é outra coisa.
- O amor não te faz olhar pro céu e ver tudo colorido. O nome disso é queima de fogos de artifício. O amor é outra coisa.
- O amor não te faz ficar simpático e amoroso de repente. O nome disso é Natal. O amor é outra coisa.
- O amor não te liberta. O nome disso é Alvará de Soltura. Amor é outra coisa.
- O amor não te deixa à mercê da vontade alheia. O nome disso é Boa Noite Cinderela. O amor é outra coisa.
- O amor não te faz ver o mundo cor-de-rosa. O nome disso é baitolice. O amor é outra coisa.
- O amor não é aquela coisa brega, mas que te remexe todo. O nome disso é Banda Calypso. O amor é outra coisa.
- O amor não te dá a chance de mudar o que está diante de você. O nome disso é controle remoto. O amor é outra coisa.
- O amor não tira suas defesas. O nome disso é HIV. O amor é outra coisa.
- O amor não te pega desprevenido e te impulsiona para frente. O nome disso é topada. O amor é outra coisa.
- O amor não faz o coração bater mais rápido. O nome disso é arritmia. O amor é outra coisa.
- O amor não faz você dar suspiros. O nome disso é dia de Cosme e Damião. O amor é outra coisa.
- O amor não te faz ver tudo com outros olhos. O nome disso é transplante. O amor é outra coisa.
- O amor não faz brotar uma nova pessoa dentro de você. O nome disso é gravidez. O amor é outra coisa.
- O amor não te deixa completamente feliz. O nome disso é Prozac. Amor é outra coisa.
- O amor não te faz acreditar em falsas promessas. O nome disso é campanha eleitoral. O amor é outra coisa.
- O amor não te faz esquecer de tudo. O nome disso é amnésia. Amor é outra coisa.
- O amor não te faz perder a articulação das palavras de repente. O nome disso é AVC. O amor é outra coisa.
- O amor nao te faz sentir borboletas no estomago, o nome disso é fome. O amor é outra coisa.
- O amor não te deixa completamente imóvel. O nome disso é trânsito de São Paulo. O amor é outra coisa."

Então.....o que é o amor?

Lucky you were born that far away so
 So we could both make fun of distance 
Lucky that I love a foreign land for 
The lucky fact of your existence 
Baby I would climb the Andes solely 
To count the freckles on your body 
Never could imagine there were only 
Ten million ways to love somebody

http://www.vagalume.com.br/shakira/whenever-wherever-traducao.html#ixzz1vGgaUqfI

Pies Descalzos, Sueños Blancos 

 Shakira

Perteneciste a una raza antigua 

De pies descalzos y de sueños blancos

 Fuiste polvo, polvo eres, piensa 

Que el hierro siempre al calor es blando
Tú mordiste la manzana 

 

Y renunciaste al paraíso 

Y condenaste a una serpiente 

Siendo tú el que así lo quiso
Por milenios y milenios

 Permaneciste desnudo 

Y te enfrentaste a dinosaurios 

Bajo un techo y sin escudo
Y ahora estás aquí

 Queriendo ser feliz 

Cuando no te importó un pepino

 Tu destino
Perteneciste a una raza antigua

 De pies descalzos y de sueños blancos 

Fuiste polvo, polvo eres, piensa

 Que el hierro siempre al calor es blando
Construiste un mundo exacto 

De acabados tan perfectos 

Cada cosa calculada 

En su espacio y a su tiempo
Yo que soy un caos completo 

Las entradas, las salidas

 Los nombres y las medidas

 No me caben en los sesos
Y ahora estás aquí 

Queriendo ser feliz 

Cuando no te importó un pepino 

Tu destino
Perteneciste a una raza antigua 

De pies descalzos y de sueños blancos 

Fuiste polvo, polvo eres, piensa 

Que el hierro siempre al calor es 

Perteneciste a una raza antigua 

De pies descalzos y de sueños blancos

 Fuiste polvo, polvo eres, piensa

 Que el hierro siempre al calor es blando
Saludar al vecino

 Acostarse a una hora

 Trabajar cada día 

Para vivir en la vida 

Contestar sólo aquello 

Y sentir sólo esto 

Y que Dios nos ampare

 De malos pensamientos 

Cumplir con las tareas

 Asistir al colegio

 Que diría la familia 

Si eres un fracasado?

 Ponte siempre zapatos 

No hagas ruido en la mesa

 Usa medias veladas 

Y corbata en las fiestas

 Las mujeres se casan 

Siempre antes de treinta 

Si no vestirán santos

 Y aunque así no lo quieran 

Y en la fiesta de quinceEs mejor no olvidar

 Una fina champañaY bailar bien el valsY bailar bien el vals

http://www.vagalume.com.br/shakira/pies-descalzos-suenos-blancos.html#ixzz1vGeg75ok

O IMPACTO DO

 BOM      HUMOR SOBRE O ESTRESSE E A SAÚDE

 

Não fumar, alimentar-se equilibradamente, evitar carnes vermelhas e gordurosas, praticar exercícios físicos regularmente, dormir número satisfatório de horas, ter a vida regrada, não cometer exageros e excessos, e outras tantas recomendações espartanas já está provado: talvez você não viva mais, mas sua vida vai parecer uma eternidade.

Essa brincadeira sugere, singelamente, que as atitudes necessárias para um modo de vida politicamente correto, podem ser medidas que fazem viver mais, mas nem sempre, melhor. Viver mais, não significa viver melhor, automaticamente, ou seja, quantidade não é sinônimo de qualidade.

Há alguns anos, afirmar que existia uma vinculação direta entre o humor e a boa saúde era quase uma heresia para a ciência. Hoje em dia, a medicina em geral e a psiquiatria, em particular, estudam muito a importância do bom humor, dos bons sentimentos e da afetividade sadia na qualidade de vida e na saúde global da pessoa. Sobretudo, nas prevenção de doença .

Patch Adams é o nome de um filme, protagonizado por Robin Williams, que conta a história de um estudante de medicina esforçado, de todas as maneiras possíveis, em mostrar a importância de humanizar a profissão médica, bem como a importância do humor como meio para atingir o bem-estar dos doentes.

Esporte e Ansiedade

    O esporte, em especial o esporte competitivo, é sinônimo de situações de avaliação comparativa (pelos outros e por si mesmo), de objetivos competitivos a alcançar, de desafios, de rivalidades, de espectativas, e de uma série de outros fatores associados, como por exemplo, de prestígio, de dinheiro, autoestima, admiração social, reconhecimento, etc.

http://paluccitreinamento.blogspot.com.br/

 

Música reduz estresse em quem sofre de doenças coronarianas, diz estudo

da Efe, em Madri

Cientistas dos EUA afirmam que ouvir música pode ajudar no tratamento de pessoas que sofrem com estresse associado a uma doença coronária. "Ouvir música pode trazer benefícios a pacientes que sofrem de estresse e ansiedade associados a um tratamento para doenças coronarianas", disse o estudo publicado no "Cochrane Systematic Reviews".

Segundo o relatório, a música tem o poder de diminuir a pressão arterial, o ritmo cardíaco e os níveis de ansiedade nestes pacientes.

"Estas doenças são altamente estressantes por fatores como a incerteza e ansiedade pelo diagnóstico. No entanto, escutar música pode ajudar a aliviar o estresse e, com isso, reduzir outros riscos destes doentes", afirma o estudo.

A equipe de cientistas revisou dados de 23 relatórios anteriores, que englobavam um total de 1.461 pacientes. O grupo concluiu que escutar música proporciona "certo alívio" a quem sofre com doenças do coração e ansiedade.

O pesquisador Joke Bradt, da Temple University da Filadélfia, nos Estados Unidos, explicou que ainda são necessários novos estudos que se concentrem em aspectos mais concretos. 

http://www1.folha.uol.com.br/folha/ciencia/ult306u550889.shtml

BERÇO DIGITAL § E essa conversa pode ser ao vivo, pelo celular, e-mail, msn, Twitter ou qualquer outra ferramenta de comunicação que venha a surgir no mundo. Essa é a primeira geração que não precisou aprender a dominar as máquinas, mas nasceu com TV, computador e comunicação rápida dentro de casa. Parece um dado sem importância, mas estudos americanos comprovam que quem convive com ferramentas virtuais desenvolve um sistema cognitivo diferente. 

http://revistagalileu.globo.com/Revista/Galileu/0,,EDG87165-7943-219,00-GERACAO+Y.html

O espiritismo é a nova ciência que vem revelar aos homens, por provas, irrecusáveis, a existência e a natureza do mundo espiritual, e suas relações com o mundo corporal; ele no-lo mostra, não mais como uma coisa sobrenatural, mas, ao contrário, como uma das forças vivas e incessantemente ativas da Natureza, como a fonte de uma multidão de fenômenos incompreendidos, até então atirados, por essa razão, ao domínio do fantástico e do maravilhoso.
     A lei do Antigo Testamento está personificada em Moisés; a do Novo Testamento está personificada no Cristo; o Espiritismo é a terceira revelação da lei de Deus, mas não está personificada em nenhum indivíduo. Ele é produto do ensinamento dado pelos Espíritos, que são as vozes do céu. Ele não ensina nada de contrário ao que Cristo ensinou, mas desenvolve, completa e explica, em termos claros o que Cristo anunciou. 

                                                                                                    ( Trecho do livro Evangelho Segundo o Espiritismo de Allan Kardec).

É uma faculdade que alguns médiuns possuem para curarem moléstias. Ocorre de forma expontânea. Podem realizar curas, provocando reações reparadoras de tecidos e órgãos do corpo humano, através de um toque de mãos, pelo olhar ou por um gesto.
Não podemos confundir mediunidade de cura com magnetização. A magnetização é um tratamento contínuo, regular e metódico; ao passo que a cura realizada por um médium curador ocorre espontaneamente e de forma instantânea.
O médium curador além do magnetismo próprio, tem o Dom de captar, condensar, e dinamizar os fluídos cósmicos (substância cósmica fundamental) e transmiti-los para a zona doente de forma ordenada .
Os fluídos transmitidos possuem propriedades e efeitos que variam de acordo com a fonte geradora, de vibração específica, como por exemplo o sentimento do médium durante a emissão dos mesmos.
Nos fenômenos de cura os fluídos são sutis, radiantes e próprios para alterar as vibrações existentes.
O médium curador capta os fluídos leves e benignos da natureza ( através da concentração mental, com o pensamento firme no intuito de fazer a reparação dos tecidos doentes) e irradia-os sobre o doente. Quando está vibrando em ressonância com o Cristo, gera forças de alto poder curador que vertem sobre o doente que também está em vibração de fé e desejo de cura.
Nos médiuns curadores o centro diafragmático, localizado atrás do plexo solar (no chacra umbilical) é muito grande e desenvolvido, e é chamado de Centro de Cura. Também é considerado como um Centro da vontade como aquele entre os omoplatas, este centro também é maior em médiuns curadores.
Estes médiuns também possuem os chacras tatwas( nas palmas das mãos) muito desenvolvidos pois é por onde canalizam os fluídos curadores para os doentes. Exemplo disto é quando qualquer dor que sintamos, colocamos imediatamente a nossa mão sobre o local da dor para que possa ser restabelecido o equilíbrio dos elétrons. As pessoas fracas gostam de estar segurando as mãos das mais fortes e os enfermos também fazem com os sadios.
Os médiuns curadores captam as energias cósmicas através dos chacras coronário, umbilical e Umeral e as canalizam para as suas mãos ou seus pensamentos. Este fluídos penetram o corpo etérico e físico do doente atingindo as células e seus átomos, bombardeando-os com elétrons. Isto faz com que a vibração dos mesmos seja harmonizada tornando assim as células mais ativas, acelerando as suas trocas químicas. Estas alterações fazem com que as células restabeleçam a sua capacidade regenerativa, equilibrando-se e reativando as suas funções originais.
Agindo através dos chacras do doente atingem o seu perispírito; purificando-o pela aceleração vibratória auxiliando assim a realizar a cura no corpo astral do doente.
Porém, as moléstias de ordem cármica só podem ser curadas se houver merecimento do doente, mas mesmo assim sempre haverá benefícios para o mesmo.
Para que a cura seja efetiva, o médium curador deve orientar o doente para a reeducação da sua atitude mental, afastando a causa do desequilíbrio patológico, através de pensamentos positivos, fé e esperança.
O médium pode associar várias técnicas ao seu Dom curador, assim como o Reiki, Magnify Healing, a Cromoterapia, Cristalterapia, entre tantas outras.
Todas os requisitos necessários ao médium passista também se aplicam ao médium curador, como os de conduta, de asseio, de reforma moral, etc.
BIBLIOGRAFIA: O livro dos médiuns - Allan Kardec