Esse é um post pra desabafo mesmo , engordei 1 kg e estou de volta no 110 pois exagerei no carnaval ...me arrependi amargamente...estava tao bem na minha RA e faltei da academia 2 dias.... bom, mas como Deus é bom posso recomeçar... e a partir de hoje prometo seguir pequenas metas como ficar 1 semana sem comer doce... tomar chá...etc... to triste muito triste!!! Ah  e vou começar a postar somente alguns dias... pq vai começar as aulas no cursinho e vou ficar sem tempo !

bom dia!!!

hoje tomei café, fui para o curso de autocad e tomei um suco natural...agora daqui a pouco vou almoçar!!! 

Boa tarde!

Fui me pesar hoje e adivinhem ? emagreci !!! -1,2kg!!!! Continuo na minha meta de 1 kg por semana

Mês de Janeiro 08/01/13 inicio: 113,5kg  05/02/13:108,8

-4,7 kg!!! 

o segredo é beber bastante água , fazer exercicios fisicos regularmente e ter uma alimentação saudavel !!! e adeus pesinhos ...

bom dia!!

estou ansiosa para o dia da pesagem , mas ate lá continuo meu relacionamento serio com a academia!!!

Boa tarde!!!

bom hoje é domingo este final de semana não fiz atividade física e comi algumas porcarias mas graças a deus não engordei continuo nos 110. Bom pra esta semana alem da academia pretendo voltar ate dia 18 ( quando começa o cursinho) a caminhar de manhã!!! 

bom dia!!

resolvi nao fazer exercicios este final de semana afinal foi minha primeira semana de academia e o corpo fica todo dolorido enfim vou descansar pra semana que vem caminhar de manha e academia a noite!!!