☼ Gabi: novembro 2016

quarta-feira, 30 de novembro de 2016

felicidade

Estou fazendo prova, mas estou feliz com os resultados do meu trabalho.Foi um ano maravilhoso pra mim.

sábado, 19 de novembro de 2016

eu consegui emagrecer!!!!!!!!!!!!!!!! não acredito até agora. consegui voltar ao meu corpo.

Diga não ás dietas malucas, e sim a uma alimentação saúdavel,e a prática de exercicios fisicos.Eu emagreci 45kg somente com academia e alimentação saudavel, saindo um pouco nos finais de semana.Foram 1 ano e meio e ainda faltam 4kg para 75, que é um peso bom, que meu medico nutrologo DR. Nelson disse que eu poderia escolher, então para nao ficar com aparencia de doente eu escolhi 70-75-80, uma escala boa para meu tipo de corpo, eu tenho 1,68 de altura, eu não sigo IMC, porque de acordo com o Educador Físico cada corpo tem um biotipo.

19-11-2016 Encontro de Saúde Mental.

Hoje fui no encontro da Saúde Mental pela primeira vez, e me emocionei bastante com as histórias. Foram muitas pessoas lembrando de seus medos, suas inseguranças,seus relatos.Foi bonito ver a superação dos medos.Foi um encontro aberto para compartilhar suas experiências.A maioria eram pacientes do hospital DIA (HD). Foram muitas histórias de preconceitos,suicídio(limite do stress emocional).Me chamou atenção a frase final de uma paciente: "Corra atrás dos seus sonhos".Essas histórias são as "experiencias transborda de quem está aqui", onde devemos guardar e compartilhar.Foi um encontro lindo,com pessoas compartilhando histórias, onde casa é a mente, e a mente é a essência do homem.Ser humano é rico de dor e experiência, mas também é rico de amor e de alegria, e este lado deve transbordar mais do que o da dor.